L’argomento di oggi è tanto leggero quanto importante: parliamo di sport!
Lo sport è un tesoro per i bambini e può fare un’enorme differenza nella loro vita.
Oltre ad essere molto importante per la salute fisica e mentale, infatti, insegna il valore dell’impegno e del sacrificio.
Permette, quindi, di crescere sani ed energici, ma anche più sicuri e pieni di determinazione e forza di volontà!
Tuttavia, non è sempre facile stimolare nei propri bambini il desiderio di praticare un po’ di sport.
Ma non preoccuparti!
In questo articolo parlerò proprio di sport, aiutandoti a comprendere cosa influenza la scelta di praticarlo o meno e offrendoti dei suggerimenti utili per incoraggiare il tuo bambino/a ad avvicinarsi a questo magico mondo.
Lo sport non è solo una pratica utile per il corpo, ma è anche una sorta di palestra per la mente!
Permette di crescere e migliorarsi divertendosi!
Puoi immaginarlo come l’unica chiave in grado di aprire un bellissimo scrigno magico che al suo interno contiene tanti benefici differenti.
Ma quali sono questi benefici?
Eccone alcuni:
- Salute fisica: aiuta a sviluppare ossa e muscoli forti, rafforza il sistema cardiovascolare, rafforza il sistema immunitario, migliora la coordinazione e l’equilibrio, migliora la postura e aumenta la resistenza;
- Salute mentale: riduce lo stress, aumenta la concentrazione e il benessere generale;
- Autostima: aiuta a credere in sé stessi e ad avere fiducia nelle proprie capacità;
- Determinazione e forza di volontà: insegna a perseverare nei propri impegni e nel raggiungimenti degli obiettivi;
- Disciplina e abilità organizzative: insegna a gestire il tempo, il valore della puntualità e il rispetto degli impegni presi;
- Sviluppo sociale: insegna a rispettare gli altri e il valore della collaborazione.
Tuttavia, è normale per i bambini non dare particolare importanza ai vantaggi che lo sport offre, per cui, alcuni potrebbero mostrare poco o nessun interesse a praticarlo.
È bene, però, tenere a mente che alla base di questa mancanza di interesse possono esserci diversi fattori, tra cui:
- Interessi differenti: alcuni bambini potrebbero semplicemente preferire altre attività, magari più individuali e/mentali (musica, giochi, disegno);
- Pressione sociale: potrebbero essere negativamente influenzati dalle scelte dei coetanei (come compagni di scuola o di giochi) o da stereotipi culturali che associano determinati sport a determinati tipi di persone (per esempio sport femminili e sport maschili);
- Pressione eccessiva: da parte degli allenatori o dei genitori stessi. Questo tipo di pressione, per esempio sul giocare per vincere o per fare grandi performance, potrebbe rendere l’esperienza dello sport troppo stressante anziché divertente e potrebbe far nascere nei bambini la paura del fallimento e di deludere l’adulto;
- Problemi di salute: alcune condizioni mediche potrebbero causare ansia nei bambini e spingerli a non praticare attività fisica;
- Mancanza di tempo: alcuni bambini potrebbero non avere spazio per lo sport a causa degli eccessivi impegni scolastici, familiari o di altre attività;
- Cattive esperienza passate: alcuni bambini potrebbero aver vissuto esperienze passate legate allo sporto negative (per esempio essere esclusi dal gruppo o essere criticati duramente)
Capire perché un bambino/a potrebbe non voler praticare sport è cruciale per trovare un modo di coinvolgerli in attività fisiche che possano trovare interessanti e gratificanti.
Di seguito, quindi, alcuni consigli utili per incoraggiare tuo figlio/a ad avvicinarsi allo sport:
- Scopri i suoi interessi: osserva cosa lo/a appassiona e prova a proporre varie attività;
- Varietà e flessibilità: proponi attività diverse tra di loro per aiutarlo/a a sperimentare, conoscersi e capire cosa gli/le piace;
- Ascolta: Ogni bambino/a è diverso! Ascolta le sue preferenze e rispetta i suoi limiti;
- Sii un esempio: il tuo esempio è fondamentale e molto potente. Mostra interesse e coinvolgimento in qualche attività fisica, vedrai che tuo figlio/a seguirà il tuo esempio;
- Equilibrio tra impegno e svago: trova un equilibrio tra la passione per lo sport e il tempo libero. I bambini hanno bisogno anche di riposo e tempo per il gioco;
- Mantieni un’atmosfera positiva: lo sport non è perfezione a tutti i costi, ma divertimento, scoperta e crescita! Sostieni il tuo bambino/a e incoraggialo/a senza giudizi e forzature.
Ricorda che non esiste un unico modo per far avvicinare i più piccoli allo sport, ma è importante capire cosa può stimolarli e rendere l’esperienza piacevole per loro.
Se volessi approfondire l’argomento o sentissi il bisogno di aiuto e supporto puoi contattare il Centro Apis.
Il lavoro di équipe del nostro centro ti permette di contare su professionisti differenti, come logopedisti, psicologi, neuropsichiatri, terapisti della neuro psicomotricità, terapisti occupazionali e altre figure specialistiche che pianificheranno un percorso su misura per tuo figlio; non esiste infatti un abito che vesta uguale per tutti, ma bisogna personalizzarlo.
Contattaci per un primo colloquio gratuito e senza impegno!
Ti aspettiamo a Monterotondo (RM) in Via San Martino, 21.
Telefono 0687602258
E-mail info@centroapis.it
Il Team del Centro APIS
